9 lý do phụ nữ nên có một chai dầu oliu trong nhà

Dầu oliu không chỉ tốt trong việc ăn uongs mà nó còn có rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Hãy tham khảo 9 lý do sau đây rồi xem mình có nên sắm một em dầu oliu về ngay không nào.

1. Giữ ẩm cho làn da

Giữ ẩm cho làn da, giúp da mềm mại, mịn màng là một trong những lợi ích của dầu oliu. Đặc biệt đối với những có làn da khô thì không nên bỏ qua nó, chúng ta có thể dùng nó như một loại kem dưỡng ẩm và massage lên da mặt sau khi mới tắm và da còn ẩm nhé.

Bạn còn có thể sử dụng nó qua đêm trên mặt, tay, chân để cảm nhận được làn da ẩm mềm mịn vào sáng sớm nhé.

2. Chống lão hóa sớm

Làn da có nếp nhăn là dấu hiệu của việc bị lão hóa, đừng lo vì bây giờ vấn đề này được dầu oliu lo nhé. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng xoa một ít dầu oliu ấm lên mặt, cổ, tay…những vùng có dấu hiệu lão hóa rõ rệt để khoảng 5 phút trở lên và làm mỗi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu oliu, mật ong và đu đủ nữa nhé. Với tỷ lệ 2 muỗng mật ong, 1 muỗng dầu oliu và ½ chén đu đủ chín. Trộn đều và sử dụng hỗn hợp đó như một dạng mặt nạ trong vòng 5-10 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sử dụng tuần 1-2 lần để có hiệu quả tốt nhé.

3. Làm dịu vết cháy nắng

Đối với làn da cháy nắng việc làm dịu nó là điều đơn giản với dầu oliu nhé.

Bạn chỉ cần xoa một ít dầu oliu lên vùng da bị cháy nắng và để trong vòng vài giờ đồng hồ rửa sạch lại với nước mát. Hãy thực hiện nó mỗi ngày vài lần để có hiệu quả tối ưu nhé.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng nso khi tắm bằng cách cho một ít dầu oliu vào bồn tắm ấm và ngâm cơ thể trong đó nhé.

4. Giúp mái tóc khỏe đẹp

Giúp tóc khỏe mạnh, tăng trưởng nhanh, làm mềm tóc, điều trị viêm da đầu là một trong những tác dụng của dầu oliu nhé.

Hãy massage một ít dầu oliu vào da đầu theo chuyển động vòng tròn khoảng 5-10 phút để qua đêm và gội đầu vào sáng hôm sau nhé. Hãy làm như vậy 2-3 lần/tuần nhé

5. Làm mờ vết thâm quầng mắt

Trong dầu oliu chứa polyphenol, vitamin E và phytosterol giúp làm sáng làn da của bạn và loại bỏ các đốm đen. Nếu bạn bị quầng thâm mắt thì hãy dùng dầu oliu để làm mờ chúng nhé.

Hãy nhẹ nhàng chấm một ít dầu oliu dưới mắt và massage nhẹ nhàng trong vài phút trước khi ngủ. Sáng hôm sau, rửa sạch vùng thâm mắt bằng nước. Lặp lại mỗi ngày nhé.

Ngoài ra bạn có thể trộn 1 lượng dầu oliu và nước chanh bằng nhau, thoa hỗn hợp lên quầng thâm quanh mắt, để 10 phút và rửa sạch bằng nước ấm, làm liên tục 1-2 lần mỗi ngày nhé.

6. Chữa khô nứt gót chân

Bạn cần cung cấp ẩm cho chân bị khô nứt. Với tinh chất dưỡng ẩm cao, dầu oliu là giải pháp hoàn hảo cho vấn đề này.

Hãy ngâm chân trong xà phòng 10 phút trước. Chà nhẹ nhàng chân bạn với một viên đá bọt khô. Rửa lại và lau khô chân. Bôi dầu oliu vào gót chân của bạn, massage trong vòng 5 phút, mang tất vào và đi ngủ, thực hiện chúng mỗi ngày.

7. Giúp móng tay chắc khỏe

Dầu ô liu cũng là một phương thuốc tốt cho móng tay yếu và dễ gãy vì hàm lượng vitamin E của nó. Tính chất dưỡng ẩm của nó giúp chữa hư tổn, làm mềm móng tay và lớp biểu bì của bạn, giữ cho móng chắc khỏe.

Trước khi đi ngủ, massage một vài giọt dầu ô liu ấm vào móng tay của bạn trong vài phút. Đeo găng cotton và sau đó đi ngủ. Sáng hôm sau, rửa móng tay bằng nước ấm. Lặp lại cách này hàng ngày.

8. Chữa môi nứt nẻ

Trong dầu oliu rất giàu vitamin E nên có thể dùng để điều trị khô và nứt nẻ môi, giúp môi mịn màng và mềm mại.

9. Là chất tẩy trang tự nhiên

Bạn có thể sử dụng dầu oliu để tẩy trang thay vì dùng dầu tẩy trang. Hãy cho một ít dầu oliu vào bông tẩy trang và nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm ra khỏi mặt.

7 cách làm đẹp từ mật ong cho các nàng

Làm đẹp từ các nguyên liệu thiên nhiên luôn là điều được rất nhiều chị em quan tâm và áp dụng và đã là tín đồ của phương pháp này thì chắc hẳn chị em ai cũng biết tác dụng của mật ong trong làm đẹp. Với nguồn vitamin dồi dào, khoáng chất và các hoạt chất sinh học rất tốt cho làn da, sức khỏe với khả năng diệt khuẩn, giữ ẩm, làm dịu và duy trì độ săn chắc. Vâng tất nhiên rồi với nhiều tác dụng tuyệt vời như vậy chúng ta làm sao có thể bỏ qua được. Hãy cùng tớ khám phá một số cách sử dụng mật ong sau đây nhé.

1. Nuôi dưỡng làn da không tì vết

Công thức 1: Thoa hỗn hợp bột quế và mật ong có tỉ lệ 1:1 lên vùng da bị viêm. Rửa sạch sau 10 phút. Hỗn hợp này bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn, có tác dụng kháng khuẩn và cải thiện làn da.

Công thức 2: Vắt nước cốt của nửa quả chanh trộn đều cùng 1 muỗng canh mật ong. Áp dụng hỗn hợp này lên da mặt sạch và khô sau 20 phút thì rửa sạch. Làm điều này 1 đến 2 lần một tuần. Ngoài tác dụng điều trị mụn nhọt, mặt nạ này còn giúp thu hẹp lỗ chân lông, làm trắng và giữ ẩm da.

Công thức 3: Nghiền nát 2 viên aspirin thành bột, sau đó thêm 4 – 5 giọt nước cốt chanh và một ít mật ong vào rồi trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khu vực gặp vấn đề. Sáng hôm sau, vết đỏ sẽ giảm đi khá nhiều và tình trạng viêm nhanh lành hơn.

2. Dưỡng trắng da và xóa quầng thâm

Càng nàng hãy pha chế hỗn hợp mật, nước cốt chanh và sữa chua tự nhiên với tỷ lệ: 1:2:2. Dùng hỗn hợp này trên da 20 phút và rửa lại với nước lạnh nhé. Với cách này sẽ giúp bạn loại bỏ những đốm nâu, không đều màu.

3. Giúp làn da tươi sáng

Bạn chỉ cần pha mật ong và sữa chua theo tỉ lệ 1:1 dùng bông thoa hỗn hợp này lên mặt tầm 10-15 phút và rửa lại với nước lạnh.

Sử dụng laoij mặt nạ này giúp da được dưỡng ẩm đầy đủ nhờ các vitamin và axit amin trong hỗn hợp trên để tăng độ đàn hồi và chống đỡ vết nhăn trên da.

4. Dưỡng ẩm cho làn da bong tróc

Mặt nạ mật ong bột yến mạch là một loại mặt nạ khá tuyệt để tẩy tế bào chết cho da mặt. Điều bạn cần làm đó là dùng hỗn hợp mật ong+bột yến mạch với tỷ lệ 1:1 trong vòng 15-20 phút và rửa lại thật sạch với nước là được.

5. Tẩy lông tại nhà

¼ ly mật ong+1 chén rưỡi đường+¼ ly nước cốt chanh+½ ly nước đây chính là công thức để bạn chế biến gel tẩy lông cho mình. Đem hỗn hợp này đun sôi ở nhiệt độ thấp cho đến khi đường tan hoàn toàn và bong bóng nổi lên. Đợi nguội và thoa hỗ hợp lên vùng lông cần triệt để khoảng 20 phút và rửa sạch nhé.

6. Cho đôi môi mềm mại và quyến rũ

Trộn đều hỗn hợp mật ong, đường và dầu oliu với tỷ lệ 1:2:1 để massage cho đôi môi của bạn. Sau đó hãy bôi một lớp dưỡng vào nữa nhé.

7. Làm mờ thâm sẹo

Công thức cho việc mờ sẹo thâm là mật ong, nước chanh, sữa chua và bột yến mạch với tỷ lệ 1:1:2:1 để hỗn hợp trên da từ 5-10 phút và rửa lại thật sạch nhé.

5 động tác giúp đôi chân thon gọn, sexy

Để mang lại sự rắn chắc, dẻo dai cho đôi chân thì bạn nên chọn những môn thể thao như đi thang bộ, đạp xe, bơi lội…

  • Đạp xe

Môn thể thao đi xe đạp không chỉ thân thiện với môi trường, vận động nhiều nhóm cơ bắp, đạp xe cũng tác động lên bắp chân một cách mạnh mẽ giúp cho đôi chân trở nên săn chắc nhanh chóng. Khi đạp xe các nhóm cơ ở đùi và chân sẽ được vận động liên tục, nhịp nhàng nên sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa ở đùi và bắp chân. Vì vậy bất cứ khi nào nếu được thì bạn nên đạp xe đạp đi dạo, vừa thư giãn tinh thần lại giúp cơ bắp, tim mạch có cơ hội tập thể dục.

  • Bơi lội

Khi bơi lội tất cả các nhóm cơ trên cơ thể sẽ được hoạt động mạnh mẽ, bơi lội được xem như một môn thể thao toàn diện cho những ai muốn giảm mỡ toàn thân. Tất nhiên khi bơi lội sẽ giúp bạn có một đôi chân thon gọn hơn vì khi bơi bắt buộc đôi chân của bạn phải hoạt động liên tục. Đồng thời việc bơi lội cũng là một hình thức tốt nhất để giảm stress, tạo độ săn chắc cho cơ thể và tăng chiều cao. Vì vậy, đừng ngại ngần gì mà hãy đăng ký một khóa môn thể thao này cho mình và gia đình nào.

  • Chạy bộ

Chạy bộ cũng là một hoạt động yêu cầu đôi chân của bnaj hoạt động liên tục. Nhưng không phải chạy thế nào cũng có hiệu quả thu nhỏ đôi chân của bạn đâu nhé. Dưới đây là một số kỹ thuật khi chạy bộ:

  • Luôn luôn giữ cho người thẳng để giảm tạo áp lực lên đầu gối và giúp bạn có thể chạy nhanh hơn.
  • Chạy bằng đầu chân, nhẹ nhàng, không nên tạo áp lực cho gót chân hay mũi chân, không được buông lỏng bàn chân vì sẽ dễ gây chấn thương.
  • Hạn chế tình trạng mất nước bằng cách thở bằng mũi không thở bằng miệng.
  • Trước khi chạy hãy khởi động cơ thể bằng bài tập duỗi cơ, không tập quá sức.
  • Khiêu vũ

Khiêu vũ là hình thức giúp đôi chân thon và đẹp nhất trong các bài tập. Hầu hết mọi loại hình khiêu vũ đều yêu cầu bạn phải giữ trọng lượng cơ thể ở đầu chân. Điều này sẽ tăng khả năng linh hoạt của đôi chân, đồng thời giúp chúng chắc khỏe và nhỏ nhắn hơn. Chị em có thể chọn nhiều phong cách như jive, salsa, hip hop, tribal hay belly dance đều tốt cho thể hình, hỗ trợ đánh tan mỡ thừa hữu hiệu. Chỉ sau 1-2 tháng luyện tập, bạn sẽ nhận thấy đôi chân gọn gàng rõ rệt.

  • Đi thang bộ

Đây là một hoạt động khá đơn giản nhưng lại có tác động đến đôi chân của bạn đặc biệt là lên bắp chân. Hoạt động này còn giúp thúc đẩy sự tuần hoàn của hệ tim mạch. Mỗi một ngày bạn nên bỏ ra khoảng 10-15 phút để đi bộ nhé, nhớ là dùng mũi chân của bạn khi đi thang bộ nhé.

Để có được một đôi chân đẹp hoàn hảo thì bạn nên chăm chỉ luyện tập thường xuyên và kiên trì nhé, vì sẽ không có gì hiệu quả nếu như bạn tập dở chừng điều đó đôi khi sẽ không những không làm cho đôi chân bạn không nhỏ lại được mà sẽ còn to hơn nữa đó.

Uống sữa nghệ tốt cho sức khỏe

Sữa nghệ có có rất nhiều  tác dụng tốt cho sức khỏe bạn đã biết chưa? Sữa nghệ được chế biến từ sữa tươi và bột nghệ cho thêm gia vị khác là quế và gừng để cho sữa có vị thơm và dễ uống. Sau đây là những tác dụng của sữa nghệ chúng ta nên biết.

Hình 1: Lý do bạn nên uống sữa nghệ

Có tác dụng giảm viêm khớp

Như chúng ta đã biết nghệ, gừng và quế có tác dụng chống viêm khớp, ba thành phần này đều có trong sữa nghệ. Các bạn đang bị viêm xương khớp nên uống sữa nghệ để giảm tình trạng đau khớp. Các bạn khỏe mạnh cũng nên uống sữa nghệ để bồi bổ sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh về khớp.

Cải thiện trí nhớ

Trong củ nghệ có chứa chất curcumin, chất này rất tốt cho thần kinh, bồi bổ cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ cho bản thân.

Giúp xương chắc, khỏe

Xương của con người luôn cần có vitamin D và Canxi để phát triển khỏe mạnh. Tất cả các bộ phận trên cơ thể con người, chúng ta đều cần quan tâm đến và chăm sóc. Nếu chúng ta không bồi bổ cơ thể thì các chức năng của các bộ phận đó sẽ bị suy giảm, xương cũng vậy chúng ta cần phải bổ sung vitamin D và canxi cho xương để cho xương phát triển một cách tốt nhất và không bị suy giảm chức năng. Uống sữa nghệ sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương.

Tốt cho tim mạch

Tác dụng của nghệ rất tốt cho tim mạch làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim. Tim chính là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể, nếu chúng ta mắc bệnh về tim thì nguy cơ tử vong rất cao và không sống thọ được. Chúng ta hãy uống sữa nghệ mỗi ngày để có một trái tim khỏe mạnh.

Tạo tinh thần thoải mái

Chất Curcumin có trong nghệ giúp cho tâm trạng của con người vui vẻ hơn, yêu đời hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Giảm đường huyết

Quế có tác dụng làm giảm kháng insulin. Các tế bào kháng insulin ít có khả năng hấp thụ đường từ máu của bạn, do đó việc giảm kháng insulin thường làm giảm lượng đường trong máu. Sau bữa ăn thành phần quế trong sữa nghệ có tác dụng làm giảm lượng glucose trong máu, giúp bạn giảm đường huyết.

Gừng cũng có tác dụng tốt trong việc giảm lượng glucose trong máu, gừng có thể giúp giảm mức đường trong máu lúc đói lên tới 12%.

Phòng bệnh ung thư

Ung thư là một loại căn bệnh vô cùng nguy hiểm, người bệnh bị ung thư giai đoạn cuối sẽ dẫn đến tử vong. Các thành phần trong sữa nghệ có tác dụng cản trở tế bào ung thư phát triển không cho tế bào ung thư lây lan.

Hình 2: Những công dụng tuyệt vời của sữa nghệ

Tác dụng miễn dịch

Các nghiên cứu khoa học cho thấy các hợp chất trong nghệ, quế và gừng có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm. Uống sữa nghệ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa

Nghệ có tác dụng tốt cho tiêu hóa, nhất là đối với những bạn mắc các bệnh như viêm đại tràng, hay bị đầy bụng khó tiêu hoặc bị rối loạn tiêu hóa, táo bón. Uống sữa nghệ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đi vệ sinh không còn là ác mộng đối với những bạn bị táo do viêm đại tràng nữa.

 

Rau má có tác dụng gì đối với cơ thể?

Rau má là một loại rau dân gian ở các vùng quê, nó được coi là  thực phẩm quá quen thuộc của mỗi người. Rau má được coi là nguyên vật liệu thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Mặt khác, rau má còn được dùng để chữa bệnh táo bón, trị mụn, phục hồi vết thương, hay còn có thể dùng làm trắng hồng da …..

Chắc hẳn các bạn có nghe câu : “Dân Thanh Hóa ăn rau má phá đường tàu”. Câu nói đó để ca ngợi ý chí anh hùng của dân Thanh hóa trong cuộc kháng chiến chống Pháp vì họ ăn rau má cầm hơi.

Tác dụng của rau má khi làm thực phẩm:

Hình 1: Công dụng tuyệt vời của rau má

  • Rau má là món ngon có tác dụng giải nhiệt có thể cực tốt. Khi vào hè bạn có thể xay rau má ra để làm sinh tố thì bạn sẽ cảm thấy bữa trưa hè nó không còn nóng bức,
  • Bạn muốn ăn rau má trong bữa ăn thì bạn có thể kết hợp với nước mắm chua ngọt để cảm nhận được cái vị hăng hăng, mát mát của rau má thì bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt của nó nên rất lạ miệng.
  • Rất nhiều người sẽ không ăn, không uống được rau má, nhưng nếu xay ra lọc lấy nước uống và pha thêm một chút đường thì rất ngon và mát.

Tác dụng của rau má đối với sức khỏe:

  • Rau má giúp hạ sốt: Cha ông ta ngày xưa khi trong nhà có người sốt thì chỉ cần lấy rau má vò nát và đun sôi để lấy nước uống, chỉ sau vài tiếng cơn sốt sẽ hạ nhanh chóng.
  • Giúp tăng trí nhớ: Bạn có thể lấy rau má phơi khô rồi tán nhỏ để uống với sữa hàng ngày, điều đó sẽ giúp trí nhớ của bạn cải thiện tốt hơn.
  • Rau má tốt cho tim mạch: sử dụng rau má sẽ giảm được các bệnh về tĩnh mạch nhất là giãn tĩnh mạch hoặc suy tĩnh mạch.
  • Trong cây rau má có chứa chất triterpenoids có thể chữa lành vết thương cho cơ thể và thúc đẩy các tế bào bị tổn thương để nhanh lành.
  • Bên cạnh đó rau má còn có tác dụng giảm cân, giảm stress vì trong rau má có chất khi ta ăn hoặc uống thì nó sẽ tạo từ lượng mỡ thừa và giải độc gan cực kì hiệu quả.Và đây được coi là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả.

Tác dụng của rau má trong làm đẹp:

  • Rau má trị mụn rất tốt: Trong rau má có hoạt chất Saponin giúp tái tạo các mô và làm lành vết thương, rất hiệu quả trong việc trị mụn. Để trị mụn với rau má bạn cần lấy một lượng rau má vừa đủ bao gồm cả lá và thân, đem rửa sạch, giã nát rồi lọc lấy nước uống còn bã thì bạn đắp nên phần da có mụn.

Hình 2: Cách làm sinh tố rau má sữa

  • Làm mờ sẹo: Trong rau má có chứa Triterpenoids là chất giúp đẩy nhanh lưu thông máu và làm ức chế các các mô sẹo do đó rau má có thể giúp các tế bào sẹo tái tạo nhanh. Vì vậy bạn hãy lấy một nắm rau má đem giã nát rồi đắp lên vùng có sẹo bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
  • Có tác dụng dưỡng ẩm cho da : Lấy nắm rau má tươi đem rửa sạch rồi giã nát lọc lấy nước uống, còn bã bạn dùng để đắp mặt. Cách này sẽ giúp da của bạn được giữ ẩm lại còn đẩy lùi quá trình lão hóa của da.

Nói chung, tưởng chừng đó chỉ là cây cỏ ven đường nhưng rất ít người biết tác dụng vô cùng công dụng của rau má.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Những Thực Phẩm Không Nên Ăn Chung Với Thịt Gà

Theo Đông Y thì thịt gà vị ngọt, tính ấm có tác dụng ôn trung tích khí, bổ tinh tủy. Thịt gà rất bổ dưỡng thường được dùng là thực phẩm bồi bổ cho cơ thể gầy yếu, tình trạng sút cân, đầy bụng, ăn kém, tiêu chảy .

Thịt gà là thực phẩm bổ biến của dân Việt Nam. Thịt gà cũng dễ chế biến và được nấu thành nhiều món khác nhau. Nhưng thịt gà nếu ăn chung với một số loại thực phẩm sau thì có những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.

Không nên dùng chung với tỏi, rau cải và hành sống

Thịt gà có tính cam ôn mà hành tỏi lại là đại nhiệt, rau cải cam hàn. Nếu kết hợp những thực phẩm này ăn chung với nhau sẽ gây ra đau bụng, đi ngoài.

Cách chữa: Bạn nấu nước lá dâu uống sẽ khỏi kiết lỵ

Lưu ý khi ăn thực phẩm kết hợp với thực phẩm khác

Muối vừng và rau thơm

Nếu bạn ăn thịt gà với muối vừng và rau thơm sẽ gây ra chóng mặt, run rẩy người.

Cách chữa: bạn nấu nước nước cam thảo uống sẽ khỏi chóng mặt.

Tránh ăn chung thịt gà với Cá chép

Bạn ăn thịt gà chung với cá chép sẽ gây ra mụn nhọt, làm bạn mất tự tin khi giao tiếp.

cách chữa: Nấu đậu đen lấy nước để uống, mụn nhọt sẽ thuyên giảm nhiều

Rau kinh giới

Thịt gà không nên ăn chung với rau kinh giới vì thịt gà thuộc tính cam ôn, kinh giới thì cay nóng. 2 thứ này kết hợp với nhau gây ra ngứa. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu cơ thể.

Thịt chó

Nếu bạn ăn 2 thứ này vào thì sẽ sinh ra kiết lỵ. Bởi vì thịt chó rất nóng, mà thịt gà thì lại có tính cam ôn nên hai thứ cùng ăn một lúc khiến dạ dày bạn sẽ có vấn đề, không thể tiêu hóa nổi.

Cách chữa: uống nước cam thảo sẽ khỏi kiết lỵ.

Ăn trái cây cùng lúc với thịt gà

Hình 2: Bạn có biết thịt gà không nên ăn chung với gì?

Trái cây sẽ được tiêu hoá khá nhanh qua dạ dày rồi đến ruột non. Khi bạn kết hợp cả trái cây và thịt gà hay các loại thịt khác sẽ khiến trái cây không tiêu hoá được và bắt đầu lên men. Do đó bạn sẽ ăn trái cây trước khoảng 30-60 phút nhé. Lúc này dạ dày sẽ trống nên giúp hệ tiêu hoá sẵn sàng với lượng thức ăn khác.

Không nên ăn chung thịt gà với rau củ chứa tinh bột

Nếu bạn kết hợp thịt gà cùng với rau củ có nhiều tinh bột tuyến nước bọt sẽ tiết ra ptyalin và amylase để tiêu hoá ngũ cốc và rau củ nhiều tinh bột thành đường đơn gây giảm khả năng tiêu hoá và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Bạn chỉ nên ăn thức ăn nhiều đạm hay thịt gà với những rau củ ít tinh bột.

Như vậy bạn có thể biết thịt gà không nên ăn với những thực phẩm nào. Vì vậy mà bạn hãy cẩn thận hơn khi kết hợp thịt gà với các loại thức ăn khác. Sự kết hợp thức ăn hợp lý sẽ giúp hệ tiêu hoá của bạn được hợp lý hơn, tránh hiện tượng khó chịu cơ thể như đầy hơi, chướng bụng, giảm sự hấp thu dinh dưỡng. Như vậy bạn cũng có một sức khoẻ tốt hơn. Cơ thể khỏe mạnh hơn.