Rau má là một loại rau dân gian ở các vùng quê, nó được coi là  thực phẩm quá quen thuộc của mỗi người mà ikute sẽ giới thiệu đến các bạn. Rau má được coi là nguyên vật liệu thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Mặt khác, rau má còn được dùng để chữa bệnh táo bón, trị mụn, phục hồi vết thương, hay còn có thể dùng làm trắng hồng da …..

Chắc hẳn các bạn có nghe câu : “Dân Thanh Hóa ăn rau má phá đường tàu”. Câu nói đó để ca ngợi ý chí anh hùng của dân Thanh hóa trong cuộc kháng chiến chống Pháp vì họ ăn rau má cầm hơi.

Tác dụng của rau má khi làm thực phẩm:

Hình 1: Công dụng tuyệt vời của rau má

  • Rau má là món ngon có tác dụng giải nhiệt có thể cực tốt. Khi vào hè bạn có thể xay rau má ra để làm sinh tố thì bạn sẽ cảm thấy bữa trưa hè nó không còn nóng bức,
  • Bạn muốn ăn rau má trong bữa ăn thì bạn có thể kết hợp với nước mắm chua ngọt để cảm nhận được cái vị hăng hăng, mát mát của rau má thì bạn sẽ cảm nhận được vị chua ngọt của nó nên rất lạ miệng.
  • Rất nhiều người sẽ không ăn, không uống được rau má, nhưng nếu xay ra lọc lấy nước uống và pha thêm một chút đường thì rất ngon và mát.

Tác dụng của rau má đối với sức khỏe:

  • Rau má giúp hạ sốt: Cha ông ta ngày xưa khi trong nhà có người sốt thì chỉ cần lấy rau má vò nát và đun sôi để lấy nước uống, chỉ sau vài tiếng cơn sốt sẽ hạ nhanh chóng.
  • Giúp tăng trí nhớ: Bạn có thể lấy rau má phơi khô rồi tán nhỏ để uống với sữa hàng ngày, điều đó sẽ giúp trí nhớ của bạn cải thiện tốt hơn.
  • Rau má tốt cho tim mạch: sử dụng rau má sẽ giảm được các bệnh về tĩnh mạch nhất là giãn tĩnh mạch hoặc suy tĩnh mạch.
  • Trong cây rau má có chứa chất triterpenoids có thể chữa lành vết thương cho cơ thể và thúc đẩy các tế bào bị tổn thương để nhanh lành.
  • Bên cạnh đó rau má còn có tác dụng giảm cân, giảm stress vì trong rau má có chất khi ta ăn hoặc uống thì nó sẽ tạo từ lượng mỡ thừa và giải độc gan cực kì hiệu quả.Và đây được coi là phương pháp giảm cân cực kì hiệu quả.

Tác dụng của rau má trong làm đẹp:

  • Rau má trị mụn rất tốt: Trong rau má có hoạt chất Saponin giúp tái tạo các mô và làm lành vết thương, rất hiệu quả trong việc trị mụn. Để trị mụn với rau má bạn cần lấy một lượng rau má vừa đủ bao gồm cả lá và thân, đem rửa sạch, giã nát rồi lọc lấy nước uống còn bã thì bạn đắp nên phần da có mụn.

Hình 2: Cách làm sinh tố rau má sữa

  • Làm mờ sẹo: Trong rau má có chứa Triterpenoids là chất giúp đẩy nhanh lưu thông máu và làm ức chế các các mô sẹo do đó rau má có thể giúp các tế bào sẹo tái tạo nhanh. Vì vậy bạn hãy lấy một nắm rau má đem giã nát rồi đắp lên vùng có sẹo bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.
  • Có tác dụng dưỡng ẩm cho da : Lấy nắm rau má tươi đem rửa sạch rồi giã nát lọc lấy nước uống, còn bã bạn dùng để đắp mặt. Cách này sẽ giúp da của bạn được giữ ẩm lại còn đẩy lùi quá trình lão hóa của da.

Nói chung, tưởng chừng đó chỉ là cây cỏ ven đường nhưng rất ít người biết tác dụng vô cùng công dụng của rau má.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *